IL DECALOGO DELLA FELICITA'

1) Fare ginnastica o fitness, almeno mezz'ora, tre volte a settimana.

2) A fine giornata, pensare a 5 cose di cui si può essere grati a qualcuno.

3) Un'ora di conversazione alla settimana con amici o anche con conoscenti.

4) Avere una vita sentimentale, con emozioni, in maggioranza, "positive".

5) Dimezzare le ore passate davanti alla Tv.

6) Sorridere a uno sconosciuto per strada o aiutarlo in qualsiasi modo.

7) Telefonare ad un amico per chiacchierare.

8) Una bella risata almeno una volta al giorno.

9) Dedicare un pò di tempo a se stessi ogni giorno.

10) Fare una gentilezza a qualcuno, almeno una volta al giorno.

Postato da Giorgio Leggi tutto Commenti (0) 07:52:53 - 2006-10-30

Giorgio Giorgi